健康生活
就像生活中的每件事一样,我们甚至对生活的方式有了新的认识
我们习以为常的简单日常事物会影响我们的生活. 用餐和食物,
对大多数人来说,这是一种随意的乐趣,可能会带来严重的挑战和健康风险
其他人.
随着与食物有关的过敏和糖尿病的诊断不断升级,这种相关性
从体重增加到心脏病,对我们吃什么和怎么吃的理解越来越深
它直接影响着我们的感觉,饮食已经呈现出一种新的,而且往往具有挑战性的,
我们生活中的优先事项. 大学生活节奏疯狂,看似无限
诱惑进一步诱使我们放纵自己.
认识到高质量的食物和均衡的膳食有助于学业上的成功
服务致力于提供健康的菜肴选择和使用新鲜的准备
技术. 营养咨询也可为健康的学生生活.
考虑以下健康生活小贴士:
- 吃低脂肪的食物. 低脂肪饮食往往会减少卡路里.
- 多吃水果和蔬菜. 研究表明,多吃水果和水果的人 蔬菜可以降低血压,降低患肺癌的风险, 结肠,胃,食道,喉咙和口腔.
- 在你的饮食中加入各种各样的食物. 健康饮食有多种补充维生素, 矿物质和纤维.
- 欲知更多有关营养及特殊饮食的资料,请浏览: